天天洗头还出油？你一定做错了这5件事！

每个人都希望拥有一头清爽的头发，可有些人就是很容易出油。特别在夏天，前一晚刚洗的头发可能第二天就油了。如果出油严重，到底该怎么办呢？

5大原因让头发变油

首先，反省一下自己是否有以下情况：

1.饮食油腻：油腻、辛辣的饮食会刺激皮脂腺的分泌；

2.熬夜：而熬夜、长时间面对电脑、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，使头皮出油；

3.选错洗发产品：有些洗发水只是滋润作用，不仅控不了油，还会加剧出油；

4.洗头太勤：如果频繁洗头，将头皮上的油脂洗净后，皮脂就会收到“缺油”的信息，继而进一步分泌油脂，导致头发越来越油；

5.激素异常不治疗：皮脂分泌受体内的激素调控，如果头皮容易油，脸上也长很多痘痘，可以到医院咨询医生，检查一下相关激素。

按肤质选择洗发产品

对于爱出油的头皮来说，控油很重要。根据每个人的肤质，选择合适的洗发用品，才能起到“控油”的效果。

干性头皮：

头皮呈现灰白色，经常有很小的鳞状干屑，经常头皮发痒。

建议选择含有维生素E、玻尿酸、氨基酸或者水杨酸的洗发产品，维生素E有修护滋养的功效，玻尿酸有保湿保水的作用， 而氨基酸和水杨酸则可以调节油脂分泌，起到水油平衡作用。 

油性头皮：

头皮呈现黄色，头发经常塌在头皮上，离近了闻，头皮有油味。

建议选择含有茶树、柠檬、 芦荟、荷荷巴等成分的洗发产品，有控油作用。或者在洗发水中加入两滴这些成分的精油也是可 以的。 

混合性头皮：

头皮偏红，有时会过敏或长痘，洗发后第一天头发呈干性发质的特征，第二天则呈油性发质的特征。

可以选择水杨酸、柑橘、 洋甘菊、天竺葵等成分的洗发水。混合性头皮的人不建议天天洗头，但如果头皮、头发油了怎么办呢?

可以用清水清洗，隔天再用洗发水清洗， 或者用含有上述几种成分的爽肤水倒在化妆棉上， 擦洗、按摩头皮，代替洗头。但切记要用爽肤水，不要用黏稠的功能性化妆水。

洗头的5个错误姿势

1.洗发前不梳头

没梳过的头发容易纠结在一起，冲洗时不容易把脏东西冲掉。

正确做法：洗头前先梳开纠结的发丝，一定要从发尾开始梳起，以免对头发造成不必要的拉扯和损伤。

2.用指甲挠头皮

有人在洗头时会用指甲抓头皮，觉得这样能清除头皮上的污物与头屑。其实，这种行为很容易刺激头皮，导致头屑增加。

正确做法：用指腹轻轻按摩头皮，采用画圆圈的方式，由下往上。每周按摩2-3次。

3.用过热的水洗头发

有人认为用温度较高的水洗头发，可以刺激头皮血液循环，更好地去屑止痒。其实，水温太高会过多地带走头皮中的油脂，不仅容易损伤发质，还会加剧头皮出油、产生头皮屑的情况。

正确做法：水温40℃左右为宜。

4.洗发水直接抹头上

很多人洗头的时候都是直接将洗发水抹在头发上，如此一来，由于洗发水没有和水充分接触，未经皂化就直接与头皮接触，不仅会刺激头皮，长期还可能导致异常脱发。

正确做法：将洗发水倒在手心中，加水打出泡沫后再抹在头发上，并且头发也会洗得更干净。

5.用水龙头直接冲洗头发

对于头发本来就比较少的人，这种做法给头皮带来很大压力，会促使头发更快脱落。

正确做法：尽量用“花洒”洗头。

天天洗头还容易油，可能是犯了4大错误！改变几个习惯，帮你拯救“大油头”
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