肩膀疼不一定是肩周炎

今天早上我起床突然感觉肩膀疼，我心想坏了，一定是得肩周炎了。人家常说50肩周炎，今年刚好是这个年龄。丈夫看我这么难受，劝我还是去医院看看，让医生诊断，不要自己武断。

吃过早饭，我们去了我市矿务局医院。这里的骨科还是很权威的，我们挂的专家门诊号，找的是郑主任，他首先给我做了检查，他让我上举胳膊，他说如果上举胳膊无力，高过头顶时疼痛明显，被动活动范围大于主动活动范围就不是肩周炎，有可能是肩袖损伤。他说先拍个片看看，片子出来后，我们赶快让大夫瞧瞧，他看过片子后说，你这不是肩周炎，不是肩膀疼都是肩周炎，真正的肩周炎发病率仅占肩膀痛病人的1%至5%，剩下的85%的肩膀疼，是肩袖损伤和肩峰撞击症，很多上肢运动，易导致肩袖损伤，常被误认为肩周炎。好在你这次治疗及时，没有发展到严重的地步，通过按摩理疗就会减轻症状。

他还推荐我几个运动肩膀，预防肩周炎的小方法:两手抱头法，双脚站立与肩同宽，双手紧抱绕后脑，两肘拉开，与身体平行，两肘收拢，周而复始。还要就是爬墙运动，取站姿，患肩向墙，手指逐渐向上爬，直至感到肩痛，而不能向上。

今天一次简单的就医，我又学到了好多知识，预防胜于治疗，谢谢郑主任！