三期四步五周间断禁食疗法介绍（一）
2020年07月16日 8509人阅读 返回文章列表
肥胖是一种疾病。近二三十年来，我国开始流行，导致心脑血管疾病、2型糖尿病、脂肪肝、肿瘤等慢性、重大疾病发病率上升，发病人群年轻化，严重影响了健康，增加医疗资源消耗。非酒精性脂肪性肝病中的肥胖型脂肪性肝病( NAFLD) 与体重超重、肥胖密切相关，通过减少体重的5%或更多体重，可以减少肝细胞内脂肪堆积或者减轻肝脏炎症和纤维化。但是除“管住嘴，迈开腿”的生活行为习惯的修正外，缺乏行之有效的药物。
禁食疗法临床应用国外研究较为成熟，在改善糖、脂代谢，改善胰岛素抵抗，调节免疫，调整肠道菌群方面取得了明显的效果，中医禁食疗法是在禁食疗法的基础上，根据中国人群体质情况，联合中医药治疗方法，防治肥胖等代谢性疾病的一种方法。
我们通过学习中山大学秦鉴教授团队研究中医禁食疗法，对肥胖的防治提出了新思路，在肥胖、糖尿病前期、高血压、高脂血症、脂肪等疾病诊治上进行了探索性研究，并取得了经验，参与了中医禁食疗法专家共识撰写，发表论文两篇，举办学习班两期。截至 2019年10月，已有近500人次接受了中医禁食疗法住院治疗，2000 人次接受周末禁食( 轻断食) 疗法，平均减重5公斤，为肥胖型脂肪性肝病的治疗开拓了新的方向。
我们的中医禁食方案分门诊和住院两种，这里先介绍门诊方案，希望对您有所帮助，门诊方案分“三期四步五周”就是说有这个方案分三个期，四个步骤，五周时间。三期说的是准备期、禁食期、巩固期。四步是说通过药物、饮食、运动、行为四个步骤减少体重。五周是说一个疗程的时间。间断禁食是说不是天天都要禁食，这样比较安全。
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