减肥训练营节食加运动，结果差点崩溃，372斤小伙子有话说

减肥训练营应该大家都比较熟悉，也有很多肥胖的朋友都有报名参加的一种集中减重的一个场所，那减肥训练营有没有用呢？

先看看下面这个小伙子的真实体验吧。

23岁的小赵，最重的时候有372斤。

说起体重他自己说其实一开始也没有这么胖，因为各种不良的生活习惯还有饮食习惯导致发胖，但是也是200多斤。当时也是特别想减肥，但是有没有什么好的减肥办法，就报名参加了减肥训练营，也是有效果的，从200多斤瘦到了180斤，但是好景不长，没过了多久体重就开始反弹了，并且比之前还重，直接胖到了270斤。

这让小赵更加不死心，又报名参加了一次减肥训练营，结果和上次一样，减了几十斤但是面临了更严重的反弹，直接胖到了372斤，形成了恶性循环。

减肥训练营并不是不好，但是减肥训练营因为是很多人一起，吃得还有做的运动都相同，其实很多大体重的人并不适合很多运动，对膝盖磨损特别严重，还有就是一个问题，在训练营的时候有严格的时间管理和运动强度，但是一旦脱离了那个环境就很难控制自己，就非常容易出现像小照这样的反弹情况。

肥胖给小赵带来了太多的影响，走路大喘气，还有脂肪肝和睡眠呼吸暂停综合征，对他的生命造成了很大的威胁，再不减肥可能就会有生命危险了。

后来小赵了解到了减重代谢手术的方式来减重，反弹几率非常小，而后发现佑道医生集团在为病人手术之后还有安排专业的健康管理师全程跟踪术后的饮食，不用担心复胖的问题和术后各种不适应症。

小赵在佑道医生集团手术之后一年时间，就从372斤，减到了186斤，整个人都不一样了。

他自己说感觉自己和之前变化太大了，也有更多自信和乐趣去面对生活了。

术后一年的小赵

像小赵这样的大体重患者，很多传统的减重方式其实并不适合了，想要从根源控制肥胖还是需要减重手术，才是一个长期有效的减肥方式，也希望大家能够早日摆脱肥胖困扰。