有些女性一到经期就容易发生感冒，什么原因导致这现象的出现呢经期女性体内激素水平变化较大，抵抗力较低，从中医的角度来分析，经血下行易致全身气血相对不足，特别是气血两虚的女性，经期更易受外邪侵袭那么，这类女性该如何调理才能告别感冒问题呢一起来学习下吧女性经期感冒或是气血不足女性在经期的特殊生理时期，由于激素水平的变化，抵抗力下降，从中医的角度来说，月经期时，经血...

美国麻省理工学院的最新研究发现，一个中等大小的喷嚏只需几分钟就能通过飞沫污染整个房间那么，我们该如何正确打喷嚏呢如何减少病毒的传播呢研究案例：一个喷嚏会污染全屋麻省理工学院疾病传播实验室的研究员录制了一组室内视频，视频中，两个健康人士在几天里连续打了约50个喷嚏负责该研究的该实验室专家丽迪雅保奥巴表示，喷嚏所致的飞沫在短短几分钟内，就能遍布房间的角角落落，甚...

日常调养：血热的人本来就阳气盛，所以不宜长时间暴露在阳光下如果在阳光下曝晒，吸收阳气，等于雪上加霜此外，血热者还要保证在黄金睡眠时间处于睡眠状态，给身体一个修复、调整的时间运动锻炼：血热者要做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动皮肤护理：血热者主要的美容问题是皮肤油腻潮红、易生痤疮，最好用清爽型的清洁护肤品，出门的时候也要做好防晒的护...

中医认为如果体内阳气过盛，火气很大，血液过热则血行加速，脉搏跳动变急，甚至会伤害脉络、耗损阴气血热多由邪热入血所致，也可由于情志郁结，五志过极化火而导致血热亦称血分热，即血分有热证见吐衄、咳咯、溺血，午后发热，女子月事先期而来，脉弦而数，法当凉血；小儿发热证型之一《幼科全书》：“血热者，每日以午间发热，遇夜则凉，此心热也轻则导赤散，重则四顺饮治之”血热风燥型...

一、穿戴有讲究一般家庭居室，室温宜保持在15-20摄氏度在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥手脚部位不可缚紧，以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等很多人一到寒冷季节，就会感觉肩部发紧、酸疼，这和受风、受寒有很大的关系有的人还未感冒就先出现肩颈酸痛，没等找出原因，发起高烧来，其实这就是受寒感冒的一个明显特征另...

1、肩井穴按摩肩井穴不但能够促进血液循环还能够让你的肩颈部更加的暖和起来，还可以帮助你缓解颈肩酸痛以及头重脚轻落枕等等的毛病具体操作方法是：被按摩者取坐姿，按摩者站在其身后，双手虎口张开，四指并拢，自然搭在被按摩者肩井部位，四指与拇指相对用力做有节律的拿捏动作力度不可过重，时间不宜过久尤其有高血压或心脑血管疾病的人不可过度2、神阙神阙穴是一个长寿要穴，可以在...

事实上，口罩的取暖效果不仅不好，还可能使人体的免疫力降低这是因为，人的鼻黏膜内有着丰富的血管和海绵状血管网络，血液循环非常活跃，对吸入的冷空气有天然的加温作用，而且人的鼻腔管道十分曲折，大大增加了鼻黏膜的面积，使得加温作用进一步增强这样一来，人体吸入的冷空气经过鼻腔管道进入肺部时，由于加温作用，已经接近于人的体温然而，当人戴上口罩后，从体内呼出的空气会在口罩...

猪肉：猪肉肥瘦差别较大，肥肉中脂肪含量高，蛋白质含量少，多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病；蛋白质大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好健康并且新鲜的猪肉，瘦肉部分应该呈现出红色或者粉红色，光泽比较鲜艳，流出的液体较少脂肪部分应该是白色或者乳白色，而且质地...

当归生姜羊肉汤原料：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量做法：将羊肉洗净，切为碎块锅中放入清水，羊肉凉水下锅，待水烧开，待血沫膻味除净，捞出冲净待用锅中坐开水放入焯净的羊肉块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1～2小时，加盐、食肉喝汤羊肉炖胡萝卜原料：羊肉、枸杞、白萝卜、葱、姜、白酒、胡椒粉、盐、香菜做法：羊肉切块，白萝卜去皮切块，姜切片锅中...

1、食物要足量，能量应平衡冬季，天寒地冻生活在北方的居民，有供暖设施，虽然在室外活动倍感寒冷，但室内温暖如春但在南方，室内没有集中供暖设施，室内室外温度一个样，甚至室内还比室外冷，人体对能量的需要增加，需要注意能量的充足供应保证足够量的主食，建议每天吃半斤-八两的谷类食物，除了馒头、米饭、窝头等，可以“软硬兼施”，经常喝粥动物性食物不仅含蛋白质丰富，还含有一...