早就有朋友留言让我说说该吃什么食物怎么吃美国从1980年开始每隔5年公布一次居民膳食指南2016年1月，美国农业部和美国卫生公共服务部联合发布了最新版《2015-2020年美国居民膳食指南》由于对上述指南不服气，哈佛大学医学院和哈佛大学公共卫生学院也推出了相似的健康膳食指南中国从1997年开始推出指南，最新版本是《中国居民膳食指南（2016）》三个版本的特点...

首先给您作一个简单说明，目前医院用于冠脉CTA检查的X光机有64排CT、320排CT等（您可以参考封面图，有个直观的感受）选用320排以下（不含320排）的CT检查，要求您将心率控制在70/min以下，否则心率过快或一旦您有偶发早搏，会因为伪影干扰而使准确性降低所以检查前可能会要求您服用“倍他乐克”等降低心率的药物选用320排及以上的CT检查，对心率要求不需...

昨天在门诊接诊了一位年轻准妈妈，怀孕3个月，血压170/110mmHg虽然戴着口罩，但是从她眼神中传递出来的焦虑和忧伤还是深深地触动了我有一种外婆情节驱使着我，必须马上为她和与她有类似情形的孕妈妈们出一点力今天文章包括：妊娠合并高血压的危害怎么避免何时开始用药什么药物是安全有效的妊娠合并高血压其实不少见每100个孕妇中就有5~10个伴有高血压其中仅有30%是...

前一段时间我曾经写过一篇《妊娠合并高血压怎么办》详细谈了妊娠合并高血压患者的治疗和注意事项最近一期的《中华心血管病杂志》颁布了最新的《妊娠期高血压疾病血压管理专家共识（2019）》有一些新变化，在此给介绍给大家在最新共识中，关于怀孕期间可以放心使用的降压药仍然没有更新还是拉贝洛尔、硝苯地平、甲基多巴因为甲基多巴在国内未上市，根本买不到药，所以实际上只有前面两...

前几天有朋友留言道：“听说红酒对血管有好处，高血压患者可以喝红酒吗”感谢这位朋友提出了具有普遍意义的好问题喝红酒保护血管这一说法源于法国法国人日常摄入大量脂肪，但心血管病发病率与死亡率都明显低于其他欧洲国家于是有人指出，这可能与法国人爱喝葡萄酒的习惯有关赶巧这时就有人在葡萄酒中发现了白藜芦醇于是大量研究围绕白藜芦醇展开在过去30年里，关于白藜芦醇的研究论文已...

现如今大家都有营养学的知识知道饮料、瓶装或袋装果汁含有游离糖和防腐剂，不好所以无论广告打得多好，大家都已经不买账了但是近些年，喝鲜榨果汁，特别是自制的鲜榨果汁，因为真材实料、不含防腐剂，既营养又健康，成为时尚白领的新风尚深受年轻女性的追捧就因为这样，小型榨汁机都变成了热销产品然而这里存在很大的误区我们曾经提到过游离糖的概念游离糖进入人体后，不需要被消化，直接...

在我小时候，鸡蛋属于奢侈品大多数人家都吃不起只有每年过生日的时候父母才会给我们煮一个白水鸡蛋我们还舍不得吃，要带到学校去显摆以后才吃掉它后来生活改善了，吃得起鸡蛋了，又听说鸡蛋胆固醇含量高，不能多吃一星期吃鸡蛋不能超过4个近些年，又说鸡蛋被平反了，可以放开了吃一天吃几个都没问题到底吃鸡蛋对健康好不好一天可以吃几个鸡蛋呢鸡蛋分为蛋白和蛋黄一个鸡蛋白中含有大约6...

早就有朋友留言让我说说该吃什么食物怎么吃这次说了一周《谷物大脑》中关于吃的谬误，再不说说吃什么好，就有点说不下去了美国从1980年开始每隔5年公布一次居民膳食指南2016年1月，美国农业部和美国卫生公共服务部联合发布了最新版《2015-2020年美国居民膳食指南》由于对上述指南不服气，哈佛大学医学院和哈佛大学公共卫生学院也推出了相似的健康膳食指南 中国从1...

说起保健品迷信，家家都有一本精彩的故事集在迷信保健品的人群中，不乏有知识有文化的老人我认识一位曾经担任过大学校长的老人，退休后被以前的学生，以前的部下轮番忽悠，家里的保健品堆积如山很多年轻人不理解，为什么老人听不进儿女劝告，非要上外人的当，受外人的骗呢其实这里既有主观的也有客观的因素有不少朋友表示，确实看到身边朋友吃了XX保健品有效还有不少朋友告诉我说，吃了...

现如今，大众都是谈胖色变减肥成为时尚风潮生活在这样氛围中，人们都格外关心自己的体重指数（BodyMassIndexBMI）翻开您每年的体检报告，排在心率、血压这些反应您是否活着的指标后面的就是身高、体重、和BMIBMI≥25kg/m2为超重，BMI≥28kg/m2为肥胖这已经成了一个铁律，深入人心BMI的应用非常广泛临床医疗、营养学、健康咨询、保险公司都采用...